Cómo meditar – Consejos Importantes
Muchas personas piensan que meditar es hacer yoga. Sin embargo, cuando hacemos referencia a la meditación no nos referimos a hacer yoga.
Antes de empezar, te explico brevemente algo.
¿Por qué meditar?
La meditación es una poderosa herramienta. Te ayuda a combatir el estrés, mejora tus condiciones físicas,...
4 beneficios de aprender a controlar tus emociones
Quizá has escuchado la frase “los hombres no lloran”, pero de eso no se trata este artículo porque controlar tus emociones no significa encadenarlas, sino tener la oportunidad de sentirlas y expresarlas saludablemente. Esto repercutirá tanto en tu personalidad, tus experiencias como en tus...
Buscar empleo, ¿Un proceso complicado?
Ciertamente, quienes hemos pasado por el proceso de buscar empleo, sabemos que puede ser agotador y bastante frustrante, independientemente de si eres un profesional recién graduado, o de si tienes años de experiencia en tu profesión o trabajos similares.
Aunque sí, es un proceso difícil...
Claves para tratar la Ansiedad Nocturna
Seguramente a todos nos ha pasado. Ya es tarde en la noche, estamos agotados de un extenuante día de trabajo más las ocupaciones regulares de la vida adulta, nos estamos casi que cayendo del sueño pero en el momento en el que tocamos la...
4 reflexiones que fortalecerán tu amor propio
El amor es uno de los valores fundamentales que nos permiten desarrollarnos en el mundo. Por muy cliché que pueda parecer, si hubiese -y nos demostráramos- más amor los unos a los otros muchos de los problemas que hoy nos aquejan como colectividad podrían...
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Terapia Asistida con Perros ¿De qué se trata?
En el mundo de la psicología, la psicoterapia y la educación, existen muchas escuelas, corrientes, disciplinas y técnicas; todas y cada una de ellas...
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Predisposición al Cambio
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Incrementar tu productividad – Guía Completa 2018
Hace meses publiqué un artículo para incrementar la energía y la motivación. En esta ocasión te voy a hablar profundamente acerca de cómo incrementar...
Ser perfeccionista ¿bueno o malo?
Como seres humanos, y especialmente en estos tiempos de redes sociales y mayor exposición, la mayoría busca la perfección. Si bien es cierto que...
La importancia de escuchar bien antes de opinar
Importancia de escuchar bien antes de opinar.
Como seres humanos somos seres relacionales, lo que quiere decir que constantemente buscamos el contacto y la relación...
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